Bạn có biết quả chuối có tác dụng rất tốt đối với sức khoẻ nam giới

Không phải ngẫu nhiên mà quả chuối luôn đứng đầu danh sách những loại trái cây tốt nhất cho sức khỏe con người. Chuối rất giàu chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ cơ thể khỏi các gốc tự do. Ngoài ra, nó còn là thực phẩm làm tăng hàm lượng magiê, kali, vitamin C và vitamin B6. So với các loại trái cây khác, ưu điểm vượt trội của chuối là điều không thể bàn cãi. Tuy nhiên, loại quả này cũng có tác dụng tốt đối với sức khỏe tình dục nam giới. Nào cùng Chuyenla.net tìm hiểu nhé!

Dinh dưỡng và lợi ích của quả chuối

Chuối chứa nhiều vitamin tốt cho cơ thể

Chuối là loại trái cây giàu khoáng chất như canxi, magie, kẽm… giúp cơ thể ngăn ngừa chuột rút, cải thiện rối loạn cương dương. Theo bác sĩ Nguyễn Trần Thế Anh, Trung tâm Sức khỏe Nam giới Men’s Health, quả chuối nhiều tinh bột, dễ tiêu hóa, cung cấp năng lượng dồi dào giúp cơ thể phục hồi sau giờ làm việc, học tập, tập luyện.

Chuối chứa nhiều vitamin tốt cho cơ thể

Chuối còn cung cấp nhiều loại vitamin như A, B (B6-B12), D, E và các khoáng chất như magie, canxi, kali, sắt, photpho, iot, kẽm… Do đó ăn chuối rất có lợi cho sức khỏe sinh lý nam giới. Các khoáng chất magie, kẽm là nguyên liệu cho cơ thể sản xuất tinh trùng, cải thiện cả về số lượng lẫn chất lượng.

Vitamin B6 có rất nhiều trong chuối cũng đóng một vai trò trong quá trình chuyển hóa năng lượng từ carbohydrate. Vitamin B6 hỗ trợ năng lượng sẵn có trong chuối cho não bộ để đáp ứng tốt các hoạt động hàng ngày. Hàm lượng vitamin B6 trong chuối khá cao ở liều 0,5mg/100gram. Ngoài chức năng như một coenzym cho một số phản ứng trong quá trình trao đổi chất, vitamin B6 còn đóng vai trò trong quá trình tổng hợp và chuyển hóa protein, đặc biệt là serotonin. Serotonin được cho là có vai trò như một chất dẫn truyền thần kinh trong hoạt động trơn tru của não bộ.

Chuối giúp tăng cường sinh lý cho nam

Chuối giúp tăng cường sinh lý cho nam

Vitamin E tác động như một chất chống oxy hóa để ngăn chặn sự oxy hóa các thành phần trong quá trình cơ thể sản xuất tinh trùng. Vitamin B là co-enzyme quan trọng trong quá trình chuyển hóa protein. Trong quả chuối còn có tryptophan, một loại acid amin cần thiết để sản xuất serotonin; được mệnh danh là hormone tình yêu, giúp tăng sinh lý nam.

Ngoài ra trong mỗi trái chuối có chứa các thành phần dinh dưỡng phổ biến chứa: sắt 28mg; protein 1,2mg; sodium 1mg; canxi 8mg; kali 4673mg; vitamin A 44mg; chất xơ 0,7mg; phốt pho 2,8mg; calo 99mg; mỡ 0,2mg; carbohydrate 25,8mg; các vitamin B: B6-B12, C là 3mg và nước 72mg. Chuối là loại quả diệu kì mà thiên nhiên ưu đãi cho loài người, đặc biệt là rất tốt cho đấng mày râu cũng như đời sống tình dục của họ.

  • Thứ nhất, chuối mang đến nguồn khoáng chất dồi dào giúp làm giảm đi sự mệt mỏi. Chuối mềm, rất dễ tiêu hóa trong cơ thể, đồng thời loại đường chứa trong chuối có thể phục vụ như một nguồn năng lượng tốt cho những người bị kiệt sức sau giờ làm việc hoặc tập thể dục.
  • Thứ hai, chuối rất bổ dưỡng, đặc biệt đối với sức khỏe tình dục của nam giới.
  • Thứ ba, lợi ích của chuối đối với nam giới. Đó là khả năng cung cấp giống như một chất bôi trơn. Nó có thể ngăn bạn bị một cơn chuột rút cơ bắp mà bạn có thể gặp khi bạn đang thân mật với bạn đời.
  • Thứ tư, chuối có thể cải thiện chất lượng tinh trùng.

Kết luận

Bác sĩ Thế Anh khuyến cáo nam giới nên ăn từ hai đến ba quả chuối mỗi ngày. Mỗi buổi sáng bạn có thể ăn ngũ cốc kèm một quả chuối.

Nguồn: vnexpress.net

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

+ 41 = 50